正确对待孩子的“哭”,不会养出有情绪疾病的孩子

在商店的休息区,每个人都立即被旁边的大声训斥吸引住了。一位大叔叔满脸怒气地对一个孩子说:“你为什么哭?你为什么总是哭?你为什么哭?你到底要什么你给我抓住!”

事实上,在公共场所看到这样的场景并不难。虽然成年人都知道这只是孩子的“哭泣”,但把它放在这个地方是不合适的,因为这种“哭泣”不再仅仅是一种情感的表达,还赋予了更多的含义,比如:失去一个成年人的脸。

在我们的文化中,面子是最重要的。因此,父母对孩子的哭声特别敏感。他们害怕让别人看到笑话,觉得自己没有办法管教自己的孩子。因此,当孩子哭的时候,当他们心情好的时候,父母会不管三七二十一地压制他们,希望他们的孩子能立即停止哭。控制孩子的情绪和挽回面子是当务之急,其他一切都被遗忘了。

当人们的情绪到来时,主导本能反应的原始大脑将占上风,而控制理智的前额叶皮层将失去其主要功能。这时,人们会有各种本能的反应,比如像动物一样逃跑和反击。因此,经常会发生父母情绪爆发并意外伤害孩子的事件。同时,孩子大脑的智力部分还不成熟,再加上父母的呵斥和压制,只会使孩子的情绪再次更加失控,相反,他哭得越多,声音越大。这种镜像反应影响了孩子,也再次加剧了父母的情绪。恶心循环开始了。

孩子们哭真的很可怕吗?

谈到日本,最近的一部纪录片《在外国的童年》提到了一份工作:“眼泪制造者”。他的工作是帮助那些不能哭或情绪低落的人通过哭来获得情绪宣泄和治愈。这个职业之所以诞生,是因为日本的社会文化过于关注集体主义和他人的感受,这就要求他们不要在公共场合和他人面前表现出负面情绪,这被认为容易给他人带来麻烦,是错误的。由于这种文化,许多人害怕表达真正的负面情绪。这些被压抑的情绪以这种方式反映出来,比如抑郁症,比如身体的主要疾病。报道称,从1999年到2014年,日本的自杀率是世界上最高的。

情绪抑郁通过身体来表达。心理上,我们称之为“躯体反应”。情感疾病是通过身体的外部来表达的,这种伤害在一两天内肉眼绝对看不到。虽然据说日本的催人泪下是一种独特的社会文化的产物,但由此可以看出,情绪压抑的负面影响可以延伸到成年甚至一生,同时也表明“哭泣”可以在一定程度上解决某些情感问题。

这表明哭泣并不可怕,也是一种重要的表达和发泄方式。我们的孩子与生俱来。他们出生时做的第一件事就是哭。通过哭泣来表达他所有的需求是最本能最原始的表达方式。哭泣是最直接的表达方式,尤其是当孩子的语言跟不上时。如果一个孩子的情绪不能随着时间的推移被合理地释放,那么这个孩子可能会像成年人一样有各种各样的问题。

首先,有些孩子天生就富有情感。

有些孩子天生敏感且含泪,就像我们成年人一样,而另一些孩子情绪相对丰富,遇到事情时特别容易感动或流泪。这样的孩子充满感情,即使你不让他哭,他也控制不了自己。他越不理解这样一个孩子,让他被合理释放,他就越哭。

第二,只要你哭,你孩子的需求就能得到满足。

这种刻意重复的哭泣,事实上,孩子可以控制自己,但我们成年人经常敦促孩子一次又一次地使用这种方式。例如,当孩子想要某样东西时,他的父母不会给,但是当孩子哭的时候,他的父母会立即感到痛苦并满足孩子。在这种情况下,哭泣不仅是儿童情感的发泄,也是儿童与成人谈论病情的“工具”。

尤其是在公共场所,在环境的压力下,成年人的即时满足感可以使孩子有效地停止哭泣。随着时间的推移,孩子知道“哭泣”是一种很好的武器,可以随时控制成年人。你想什么时候开始就什么时候开始,这些要求就会得到满足。

第三,孩子们想通过哭泣来吸引成年人的注意力。

我曾经看过一个大约2岁的外国孩子的视频。他不小心在房间里摔倒了。他哭了很长时间,发现没人关心他。于是他站起来,走到他母亲能看见和听见他的地方,躺下来,继续哭泣。母亲也很有趣。她故意假装没看见,直接走开了。于是孩子又停止哭泣,站了起来。她去了她妈妈能看到的地方。她重复了刚才的动作,躺在地上哭泣。重复了几轮后,视频结束了。

这段视频让我们又笑又哭,觉得这个孩子特别聪明。他知道哭泣能吸引他母亲的注意力,只有当他母亲能看到时,哭泣才有意义。另一方面,我们也在观察母亲的反应。原来,母亲知道孩子在寻求关注。她只是故意测试孩子是否真的受伤了,需要帮助。

可以看出,这种哭泣更多的是为了寻求成年人的注意。

首先,允许孩子正常表达情感,并了解他们对情感表达的需求。

当孩子真正表达悲伤和情感宣泄时,建议父母采取理解、拥抱和同情的方式来帮助孩子缓解情感压力。

例如,如果孩子害怕拔牙和打针,他或她可以先拥抱孩子,真诚地对孩子说:“妈妈知道你害怕。当她还是个孩子的时候,她或他害怕打针,甚至假装胃痛或者没有打针就跑了。因此,妈妈能很好地理解你的情绪。如果你觉得不舒服,就在她怀里哭。”

这样,大多数孩子在他们的情绪被理解后会哭得更多或停止哭,因为他们觉得他们的情绪被看到和理解,他们的安全感自然会到来。此时,我们只需要静静地坐在孩子们旁边,陪着他们。

如果我们能长久拥有这样的友谊、理解和同情,并且不责备或抑制孩子的哭泣,那么孩子慢慢哭泣的频率就会降低。

第二,父母的情感自控

情绪会传染。当一个孩子哭的时候,它可能会刺激我们内心的痛苦和童年的创伤。因此,我们被孩子的哭声惊醒。为了避免回忆起这样的痛苦,我们会选择直面孩子的情感。当孩子哭的时候,我们不可避免地会变得焦虑或愤怒。

大脑的镜像反应表明对方激怒了我们糟糕的记忆,我需要逃跑和反抗,所以我也采取了情绪失控的状态来对抗对方。在这个时候,显然不可能看到孩子们的真正需求,更不用说帮助他们解决问题了。他们更容易冲动地通过情感对抗来解决问题。

因此,当孩子再次出现并让你感到焦虑和想打架时,请首先冷静下来,深呼吸,提醒自己需要冷静下来,或者请家人立即帮你照看孩子,离开现场,冷静一点。所有这些方法都可以帮助你为即将唤起的情绪留出缓冲区。冲动下做本能反应对你来说并不容易,你需要反复练习。只有通过重复自我暗示和提示自己,你才能摆脱你总是用来面对孩子的本能反应。

第三,教孩子们除了哭以外,还有其他方式来表达他们的需求。

有一个场景,一个孩子想和这个孩子玩,但是这个孩子不仅不理他,还抢了他的玩具,所以他哭了起来。

但是一位母亲做到了。她蹲下身子,抱住哭泣的孩子,对孩子说,“你很难过,对吧,因为你想和你的朋友一起玩,但是他不理你,反而拿走了你的玩具,对吧?如果你下次想和他一起玩,你可以告诉他,我们能一起玩吗?他还能被邀请和玩具一起玩吗?这样他就会知道你想和他一起玩。”

这种处理方式是告诉孩子,除了哭,还有很多方法可以解决这个问题。

此外,还建议母亲对孩子说清楚:“母亲理解你的心情,如果你愿意,你可以哭,当你哭完后,我们会解决问题。如果你一直哭,我不知道你需要什么。”这几次,孩子都会知道,哭什么也得不到,而且还让别人不知道自己需要什么,情绪释放后才能好好谈事情。孩子们会逐渐明白哭泣不是一个好办法。

哭泣只是孩子们正常情绪的表达。如果大人不抑制、责骂或虐待孩子的情绪,孩子会在哭泣中长大。

北京11选5投注 北京快乐8 ued体育 陕西11选5开奖结果